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微量元素检测仪剖析-宝宝缺微量元素的症状有哪些?宝宝怎么补微量元素?0805

浏览次数: 添加时间:2021年08月05日 11:31:58
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【摘要】
均衡饮食是预防儿童微量营养素缺乏的最有效和最安全的方法之一。如果孩子缺乏某些微量元素,可以通过食物补充。例如,缺铁可以多吃动物肝脏、血液制品和肉类;补锌可以多吃动物肝脏和贝类海鲜;补充碘可以吃加碘盐和海带。而且,补充微量元素并不是说很快就被吸收,或者说是完成了就会马上起来,这需要一个过程。
【关键词】微量元素检测仪


宝宝缺乏微量元素的症状有哪些?
缺锌的宝宝会出现厌食症、生长发育缓慢等症状。表现为味觉丧失,对酸、甜、苦、咸的区分不清;生长迟缓,身材矮小,体重不增加;抵抗力差,反复感冒或腹泻;容易复发口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,导致厌食症。
缺铁会导致贫血和注意力下降。缺铁会损害儿童的智力发育,使婴幼儿容易兴奋、冷漠、对周围事物缺乏兴趣,还会造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。
缺钙会导致婴儿发育不良。主要表现为发育迟缓、骨骼畸形和牙齿发育不良。
缺碘的婴儿有智力迟钝的迹象。表现为身体发育迟缓,智力低下,严重时会导致傻、傻等。

微量元素检测仪剖析-宝宝缺微量元素的症状有哪些?宝宝怎么补微量元素?0805

宝宝怎么补微量元素?
均衡饮食是预防儿童微量营养素缺乏的最有效和最安全的方法之一。如果孩子缺乏某些微量元素,可以通过食物补充。例如,缺铁可以多吃动物肝脏、血液制品和肉类;补锌可以多吃动物肝脏和贝类海鲜;补充碘可以吃加碘盐和海带。而且,补充微量元素并不是说很快就被吸收,或者说是完成了就会马上起来,这需要一个过程。
家长要多注意这样的问题:要知道各种食物中有哪些微量元素,哪些营养素,如何搭配一日三餐,这才是好的、安全的。


微量元素检测仪检测微量元素含量高的食物:
1、铁质:动物肝脏、血制品、鱼类、蛋黄、红枣、莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、蘑菇、油菜、菠菜、红豆、芹菜、香椿、海带、番茄、樱桃、龙眼、紫葡萄。
2、含锌:牡蛎、蛤等贝壳、鱼虾、蛋类、瘦肉、动物肝脏、谷类、花生、芝麻、核桃、栗子、瓜子、杏仁、柿子、香蕉、萝卜、紫菜、荔枝等。
3、钙:虾、乳制品、豆制品、芝麻、花生、绿色蔬菜、橘子、山楂、瓜子、芥菜、枣、鱼虾、海带、卷心菜、杏仁、西红柿、鸡蛋。
4、含碘:海鱼、贻贝、海鱼、海参、沙丁鱼、紫菜、海带、鸡蛋、肉、牛奶、芝麻、谷物、橘子、南瓜、杏。

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